നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്, കിവി, പച്ച ആപ്പിൾ, പൈനാപ്പിൾ.അത്തരം അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം സ്മൂത്തികളിലേക്ക് ലയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല ഈ ആസിഡിന് പല്ലിൻ്റെ ധാതു ഘടനയെ ലയിപ്പിച്ച് പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണയോ അതിൽ കൂടുതലോ സ്മൂത്തികൾ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ അപകടത്തിലാക്കും - പ്രത്യേകിച്ച് ...
കൂടുതൽ വായിക്കുക