നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യവും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?വളരെ ചെറുപ്പം മുതലേ, ദിവസവും 2-3 തവണ പല്ല് തേയ്ക്കാനും ഫ്ലോസ് ചെയ്യാനും മൗത്ത് വാഷ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങളോട് പറയാറുണ്ട്.പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ട്?നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നിർണായകമാണ്.സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും അത് നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കാരണം #1 ഹൃദയാരോഗ്യം

യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് നോർത്ത് കരോലിന സ്കൂൾ ഓഫ് ഡെൻ്റിസ്ട്രിയിലെ ഗവേഷകർ ആയിരക്കണക്കിന് മെഡിക്കൽ കേസുകൾ സംയോജിപ്പിച്ചു.മോണരോഗമുള്ളവരിൽ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ.കാരണം നിങ്ങളുടെ വായ്ക്കുള്ളിൽ വികസിച്ച ഡെൻ്റൽ പ്ലാക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും.

ബാക്ടീരിയൽ എൻഡോകാർഡിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മാരകമായ ഒരു ആരോഗ്യ രോഗം ഡെൻ്റൽ പ്ലാക്ക് പോലെയാണ്, ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം പോലെയാണ്.അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പെരിയോഡോൻ്റോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മോണരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തോടെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ദന്ത ശുചിത്വവും ആരോഗ്യവും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

കാരണം #2 വീക്കം

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അണുബാധ കടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണ് വായ.ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സ്‌കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഡോ. അമർ പറഞ്ഞു, തുടർച്ചയായ വായിലെ വീക്കം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന മൈക്രോ-ബാക്ടീരിയകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ശരീരത്തിൽ രാസവസ്തുക്കളും പ്രോട്ടീനുകളും വിഷലിപ്തമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.അടിസ്ഥാനപരമായി, മോശമായി വീർക്കുന്ന കണങ്കാൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, എന്നാൽ മോണരോഗത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിലവിലുള്ള കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ വഷളാക്കും.

കാരണം #3 തലച്ചോറും മാനസികാരോഗ്യവും

ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ 2020 വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മികച്ച ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങളിലൊന്നായി തിരിച്ചറിയുന്നു.നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ നല്ല അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും നല്ല മനുഷ്യബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും മറ്റും സഹായിക്കുന്നു.ഇത് ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നല്ല മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.ഒരു ലളിതമായ അറയിൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, മൃദു ഫോക്കസ്, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

നമ്മുടെ വായിൽ കോടിക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകൾ (നല്ലതും ചീത്തയും) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ എത്താൻ കഴിയുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടുന്നു.ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഇത് മെമ്മറി നഷ്ടത്തിനും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ദന്ത ശുചിത്വം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പതിവായി ദന്ത പരിശോധനകളും വൃത്തിയാക്കലും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.ഇതോടൊപ്പം, പുകയില ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക, ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, മൃദുവായ ബ്രഷും ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിക്കുക, ബ്രഷിനും ഫ്ലോസിംഗിനും ശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണ കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനുള്ള നിക്ഷേപമാണ്.