വസന്തകാലത്ത്, പക്ഷേ മാറാവുന്ന കാലാവസ്ഥ പലതരം വാക്കാലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ലിവർ ക്വി കാരണം സ്പ്രിംഗ്, വായിൽ തീപിടുത്തം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്നു, സാധാരണ ജീവിതത്തിനും ജോലിക്കും ഒരുപാട് കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതും സിറോസിസിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
1. വാക്കാലുള്ള പരിസര ശുചിത്വത്തിലും ശുചീകരണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക.വാക്കാലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ശുചിത്വവും വസന്തകാലത്ത് വൃത്തിയാക്കലും ശ്രദ്ധിക്കുക, വാക്കാലുള്ള ശ്വസനം ന്യായമായും ഒഴിവാക്കാം.രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പല്ല് തേക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, കൃത്യസമയത്ത് പല്ല് തേക്കുക എന്നിവയാണ് നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്.
2. നല്ല ദൈനംദിന ജീവിത ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.വൈകി ഉണർന്നിരിക്കുക, പുകവലി, മദ്യപാനം, കൊഴുപ്പുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, വായിൽ തീപിടിത്തം ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുക.
3. പോഷക മൂലകമായ സി സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുക. ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി നിറയ്ക്കാൻ വസന്തത്തിന് കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പുതിയ പഴങ്ങളും കഴിക്കാം, വായ്നാറ്റം, മോണയിലെ വീക്കം, പെരിയോഡോണ്ടൽ രോഗം എന്നിവ തടയാൻ കഴിയും.
4. പതിവ് വാക്കാലുള്ള പരിശോധന.ആരോഗ്യമുള്ള വായ ഒന്നിലധികം രോഗങ്ങൾ തടയാനും വ്യവസ്ഥാപരമായ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.അതിനാൽ, വാക്കാലുള്ള ബാക്ടീരിയ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വസന്തകാലത്ത് വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.വായിൽ രോഗം കടക്കുന്നത് തടയാൻ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ശരിയായ ഓറൽ ഹെൽത്ത് കെയർ രീതികൾ കൂടാതെ, അത് തടയാൻ പതിവായി വാക്കാലുള്ള പരിശോധനയും നടത്തണം.
വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-16-2023