നാവ് സ്ക്രാപ്പർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

നാവിലെ സ്ക്രാപ്പറുകൾക്കും ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾക്കും നാവിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ മിക്ക പഠനങ്ങളും ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് ഒരു നാവ് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നാക്കിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളത്.എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നില്ല.നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ദന്തക്ഷയം, വായ് നാറ്റം എന്നിവയും മറ്റും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു നാവ് സ്ക്രാപ്പിംഗ് ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.ഇത് പകുതിയായി വളഞ്ഞ് V ആകൃതിയിലാകാം അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഹാൻഡിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ നാവ് സ്ക്രാപ്പർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

1. നിങ്ങളുടെ നാവ് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം നീട്ടുക. നിങ്ങളുടെ നാവ് സ്ക്രാപ്പർ നിങ്ങളുടെ നാവിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ സ്ക്രാപ്പർ അമർത്തി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ നാവിൻ്റെ മുൻഭാഗത്തേക്ക് നീക്കുക.

3.ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിനടിയിൽ നാവ് സ്ക്രാപ്പർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.നാവ് ചുരണ്ടുന്ന സമയത്ത് കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അധിക ഉമിനീർ തുപ്പുക.

4. 2 മുതൽ 5 വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക.ആവശ്യാനുസരണം, നിങ്ങളുടെ നാവ് സ്‌ക്രാപ്പർ പ്ലെയ്‌സ്‌മെൻ്റും അതിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഒരു ഗാഗ് റിഫ്ലെക്‌സ് തടയാൻ ക്രമീകരിക്കുക.

5.നാവ് സ്ക്രാപ്പർ വൃത്തിയാക്കി അടുത്ത ഉപയോഗത്തിനായി സൂക്ഷിക്കുക.ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങളുടെ നാവ് ചുരണ്ടാം.ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ വാചാലനാകുകയാണെങ്കിൽ, ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ നാവ് ചുരണ്ടുക.

വീഡിയോ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share